Osion 1 sisältö: Miten Adhd vaikuttaa uneen?

Tämän videon myötä saat perustietoa unesta sekä vireystilasta ja tutustut kurssilla käytettäviin termeihin ja teemoihin, joista konkreettiset keinot uniongelmien lieventämiseen rakentuvat.

Kurssin kaikissa videoissa on myös tekstitykset, jotka voit tarvittaessa laittaa päälle.

Muistin virkistykseksi

Alla olevan tehtävän avulla voit halutessasi kerrata videolla esitettyjä asioita.

Osion palaute

Annathan meille palautetta siitä miten hyödylliseksi koit tiedon osiossa 1: “Adhd, uni ja vireystila”

Uniongelmat & adhd pikapalaute 1

Koetko saaneesi tietoa tai keinoja, joilla voit edistää omaa/läheisesi/asiakkaasi hyvinvointia?