Tavat ja taidot olla vuorovaikutuksessa toistemme kanssa ovat ihan kaikissa ihmissuhteissa todella merkityksellisiä. Vaan mitä tapahtuukaan vuorovaikutukselle ja tunneilmaisulle toisilleen läheisten ihmisten välillä, kun adhd on mukana?
Tällä oppitunnilla lähdemme etsimään vastausta tähän kysymykseen ja ennen kaikkea sitä, miten voi vahvistaa omia vuorovaikutus- ja tunnetaitojaan. Oppitunnin alussa käsittelemme tunteita, minkä jälkeen tarkastelemme ristiriitoihin ja vuorovaikutukseen liittyviä asioita.
Oppitunnin teemoihin saattaa liittyä erilaisia haasteita, mutta rinnalla on yhtä lailla myös paljon vahvuuksia ja iloa tuovia tekijöitä. Esimerkiksi sanapari huumori ja aamori tuntuu sopivan monen adhd-oireisen parisuhteeseen. Kenties tunnistat tämän myös omasta elämästäsi?
“Kumppanillani ADHD:n isoimpia haasteita on tunteidenhallinnan haasteet. Tunteet menevät herkästi nollasta sataan. Tämä on ollut ajoittain iso hiertävä tekijä, mutta toisaalta olen itsekin kehittänyt samalla omaa tunne-elämääni ja tunnetajua. Olemme kehittyneet yhdessä kumpikin omista lähtökohdistamme käsin ja toinen toistaan tukien. Tunteiden voimakkuus ei ulotu toisaalta vain negatiivisiin tunteisiin. Hän kokee syvää empatiaa, iloa, intoa ja rakkautta. Kumppanini on täynnä elämää.”
